あやサポカレンダ

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 2010年9月 7日(火) 19:02 JST

けいたいセミナー

  • 2010年3月25日(木) 10:02 JST

  3月24日(水)は、1か月に1回の「けいたいセミナー」を

 午後2時から、里町の清山荘で行いました。

 今日は、総勢9名のメンバーとスタッフが

 清山荘をご利用されている方々の中で

 「携帯電話の使い方がもっとしりたい!」とおっしゃる方に

 電話やメールの使い方のアドバイスをさせていただきました。

 参加者の皆様には、サポステで昨日と今日の2日間に渡って作った

 クッキーをお渡しいたしました。

 これからもどうぞよろしくお願いします。

 

スポコミュ→オセロ→クッキング

  • 2010年3月24日(水) 09:05 JST

  

3月23日(火)

 毎週火曜日は、京都から先生に来ていただいて、

 ストレッチとボクササイズを教えてもらう

 「スポーツコミュニティ(略して、スポコミュ)」の日です。

 今日は、初参加のメンバーもいたので、

 ストレッチ中の呼吸法も教えていただきました。

 スポコミュ終了後は、オセロをするメンバーもいました。

 勝利の女神は、いったいどちらに微笑んだのでしょうか?

   

   

 そして、今日はクッキーづくりもしました。

 2月のクッキング教室の経験を生かし、

 今日は段取り良く、下ごしらえができました。

 焼きあがったクッキーは、明日、せいざんに持っていきます!

今日のお昼ご飯

  • 2010年3月22日(月) 15:00 JST

月・水・金曜日は、若者が旬の綾部産の野菜などを使って

美味しいお昼ご飯を作ってくれます。

今日、3月22日(月・祝)のお昼ご飯は

キスの煮付け、ぬた(ねぎといか)、ポテトサラダ、

お漬物、味噌汁(じゃがいもとわかめ)でした。

毎回、サポステスタッフたちは、

それぞれに昼食代金(材料費等)を払って、

美味しくいただいています。

今日は特に「ぬた」が美味しかったです!

ごちそうさまでした!

お知らせ

  • 2010年3月22日(月) 12:50 JST

2010年のサポステのお花見は

    4月11日(日)です。

 集合時間などの詳細は、後日お知らせいたします。

 万障お繰り合わせの上、是非、ご参加ください!

歩こう会

  • 2010年3月21日(日) 14:25 JST

  

3月19日(金)

 今日は、とても暖かい一日でした。

 午後1時15分にサポステを出発、綾部の「春」を探しに行ってきました。

   

   

 まだ桜は咲いていませんでしたが、

 つくしやふきのとう(写真がなくてすみません)に、

 「春」の訪れを感じて帰ってきました。

         ♪♪♪ 春よ来い、早く来い ・・・♪♪♪

 

3月17日(水)

 今日は、久しぶりの「歩こう会」でした。

 今日の午後は、とても風が冷たかったのですが、

 膨らみつつある桜の蕾に春の息吹を感じながら、

 新宮町の綾部市図書館に行ってきました。

 図書館では、パソコンで本の検索をしたり、

 「綾部」のことが書いてある本を見たりした後、

 読みたい本を探して借りてきました。

 暖かくなったら、もう少し遠くまで歩きたいと思います。

  追伸:カメラを持っていくのを忘れてしまったので、写真がありません。

      あしからず・・・。