あやべ若者サポートステーション

音楽療法

Wed, 16 May 2012 18:45:36 +0900

今回は、前回に引き続き、福山雅治の「桜坂」の合奏をしました。

参加者は7人。

こうやって集まって合奏することにもみんな慣れてきて、新しい楽器に挑戦する人、難しいリズムに挑戦する人。。。

最初はどうなるかなあ？という感じでしたが、1時間後見事に「桜坂」全曲を弾ききりました。

最後の通しの合奏は、心理の濱野先生をお客さんにお迎えして、先生からたくさん拍手をもらって最後にコメントも。

「なんだか前より、いろんな音が聞こえてくるようになったね～」

これって実は素晴らしいことで、つまり一人ひとりが違う楽器をしっかりした音で弾いて叩いているってこと。

一人ひとりがそれぞれ、自分の役割を着実に果たして、それが合わさって一つの曲が完成するって、素敵なことですね。

ヨーガ療法

Thu, 10 May 2012 17:19:04 +0900

今日は椅子に座ってのヨーガ療法実習。

ヨーガは、日常生活では意識しにくい「体の感覚」が分かるようになってきます。

例えば、体をねじる事でお腹に力が入る感覚が分かったり、

左右の違いに気付いたり。

私たちの心も体もどんどん変化しています。

頭で考えた自分ではなく、

「生きている自分」「今の自分」を感じられる時間です。

ジョブチャレ

Sun, 29 Apr 2012 18:40:40 +0900

田植えの季節となりました

本日は、水路の改修のお手伝いに行きました

今年、一番の暑さだったのでは？

参加者は、大きなトンカチを使い

杭打ちや雑草ぬきなど、作業してくれました

お昼には、お腹一杯ご馳走を頂きました！！

4/28（土）～5/6（日）　ＧＷお休み

Sat, 28 Apr 2012 00:32:53 +0900

あやサポは、4/28（土）～5/6（日）　ＧＷお休みといたします

宜しくお願い致します

ヨーガ療法

Thu, 26 Apr 2012 17:59:19 +0900

今日は大きな蜂が部屋に入ってくるというハプニングの中、ヨーガ実習しました。

「蜂つながり」ということで？！

今日はいつもやっている「蜂の羽音の呼吸法」についてのお話です。

正式には「ブラ―マリー」呼吸といい、「んー」と自分の声を響かせます。

とてもシンプルで誰でも簡単にできますが、

自分のカラダの奥まで響きが感じられ、心が落ち着いていきます。

神経が高ぶっている、とか、寝つき悪いなぁ、なんてとき、

是非！何度か繰り返してみてくださいね。

声を出すことで、モヤモヤも外に・・・気分もスッキリします！

音楽療法

Tue, 24 Apr 2012 20:38:07 +0900

前回スピッツの｢春の歌」がとっても良かったので、もう今回からは新しい曲！福山雅治の｢桜坂」(レギュラーメンバーのケンケンのリクエストです）を始めました。

みんなそれぞれほぼ初めての楽器に持ち替えて、また1からのスタート。試行錯誤しながら、でもわりとすぐ形になってきて、最後はスタッフや外部のお客さんも一緒に、総勢11人で合わせました。

ゆったりとしたテンポの中で、みんなで一曲を少しずつ形にして行くのって楽しいものです。最初は何となく鳴らしていても次第に一生懸命になってきて、間違えると悔しかったりピッタリ合うとうれしかったり。。。いろんな気持ちを感じるのって、生きてるってことだから。

　　　　　　　　　　　　　　　　音楽療法士　中澤あすか

Fの会

Tue, 24 Apr 2012 14:31:15 +0900

本日の「Fの会」（女性の会）は、ついに3D壁画が完成しました！！

総制作時間7時間、タイトルは「楽しいアヒルのジャンプ」！

完成度、高いですよ！！下を引っ張るとアヒル達が動きますよ(*^_^*)

次回作に乞うご期待！！！

4月「家族教室」

Fri, 20 Apr 2012 19:26:57 +0900

今月の家族教室は、講師に中澤あすか（音楽療法士）さんを迎え、

「サポステの若者達にとっての音楽療法」と題して講演をして頂きました

音楽療法セミナーに参加している若者もゲストとして参加

また、後半はグループに別れての茶話会を開催しました

次回は

日時：5月20日（※日曜日）14時～16時　

場所：あやべ若者サポートステーション

内容：クッキング教室+家族交流会※実費200円程度　、エプロン・三角巾を持参

を開催予定です　お気軽にご参加下さい！

Bの会（ゲームの日）

Sun, 15 Apr 2012 19:30:01 +0900

本年度からスタートした「Ｂの会　ゲームの日」メンバーの一人が

「ゲームキューブ」を持ってきてくれました

「マリオカート」や「スマッシュブラザーズ」などで

まったりと楽しんだ1日でした

ゲーム好きな人は、是非来てね！

ヨーガ&歩こう会

Thu, 12 Apr 2012 18:10:25 +0900

今日は春らしい陽気でしたね。
ドアを開け、風を感じながらのヨーガ療法実習でした。

暖かくなると、体も動かしやすくなりますね。

今日の太陽の光にも感謝を捧げるような、
「太陽礼拝」の動きなど、いつもよりちょっと大きめに動いていきました。

ちょっと動くだけでも、体が軽くなったり、
気分がすっきりしたり…
見た目は同じ体なのに不思議ですね♪

ヨーガ療法実習後は、
お花見がてら由良川沿いを散歩しました。

寒い日が続きましたが、すっかり満開！
桜を見ると、気分もうきうき軽くなりますね。

これからの季節…よいお天気の日は
ふら～とお散歩というのもよいですね♪

あやべ若者サポートステーション

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ジョブチャレ

4/28（土）～5/6（日） ＧＷお休み

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4月「家族教室」

Bの会（ゲームの日）

ヨーガ&歩こう会

4/28（土）～5/6（日）　ＧＷお休み